Psychoterapia dorosłych

„Jednym z błędów, jakie popełnia większość z nas, jest współczucie sobie lub innym, myśląc, że życie powinno być sprawiedliwe, lub, że pewnego dnia takie będzie. Nie jest i nie będzie. Kiedy popełniały błąd mamy tendencję do spędzania mnóstwa czasu pogrążając się w rozmyślaniach i/lub narzekając na to, co w życiu jest nie tak. “To niesprawiedliwe” – narzekamy, nie zdając sobie sprawy, że, być może, nigdy takim nie miało być”.


Richard Carlson

Jeżeli po wstępnych konsultacjach masz wewnętrzną gotowość do podjęcia indywidualnej pracy nad sobą oraz odczuwasz potrzebę osobistego rozwoju, chętnie będziemy Ci w tym towarzyszyć…

Psychoterapia jest również formą leczenia zaburzeń takich jak: nerwice, depresje, zaburzenia osobowości i nastroju. Jest również sposobem do lepszego rozumienia siebie i relacji z otoczeniem.

Psychoterapia indywidualna jest formą rozmowy, jednak zupełnie inną niż ta, którą zazwyczaj prowadzimy z bliską osobą. Służy rozpoznaniu i nazywaniu problemów oraz poprawie stanu psychicznego. Pozwala spojrzeć na istniejące trudności z nieco innej perspektywy oraz pomaga w ich rozwiązaniu.

W trakcie psychoterapii indywidualnej pacjent uczy się rozpoznawać, nazywać i wyrażać emocje: pozwalać sobie na strach, złość, smutek czy żal. Buduje na nowo poczucie własnej wartości, uczy się samoakceptacji, odnajduje na nowo sens, radość i poczucie spełnienia.

Psychoterapia prowadzona jest w podejściu psychodynamicznym, w odstępach cotygodniowych. Powodem zgłoszenia nierzadko są uciążliwe objawy (m.in. lękowe, depresyjne), trudności z budowaniem satysfakcjonujących związków z innymi ludźmi, kryzysy, bezradność w wyniku bezskutecznych prób przezwyciężania trudności oraz inne problemy.

Psychoterapia Nowy Sącz

Umów spotkanie:

Psycholog, psychoterapeuta: Monika Potoczek

Psycholog, psychoterapeuta: Grzegorz Strojny